Jos mikään ei muutu, mikään ei muutu

Otsikon lausahdus on Laura Peipolta. Hän on leviläinen valmentaja ja yrittäjä ja hänellä on tosi hyviä ajatuksia hyvinvoinnista, muutoksesta ja elämästä ylipäätään. Suosittelen ottamaan seurantaan.

Itselläni vuoden vaihde oli tosi rankka. Jotenkin koko vuoden kaikki synkkyys painoi, itketti ja väsytti. Ja rankan vuodesta teki pääasiassa siis korona. Ollaan oltu lasten kanssa TOSI paljon kotona. Nyt syksyllä lapset oli neljään otteeseen flunssassa - ja aina tällöin siis kaikki rutiinit ja suunnitelmat voi lakaista maton alle ja sit jumitellaan vaan kotona. Tykkään olla lasten kanssa, älkää ymmärtäkö väärin, mutta mä en oo semmonen pelkkä kotiäiti-tyyppi. Mä tarviin muutakin; mä tarviin jotain älyllistä, mun täytyy päästä välillä pois kotoa ja mun täytyy saada olla välillä yksin. 

Oon tosi huono ottamaan omaa aikaa ja se kaikki purkautu nyt jotenkin eilen. Vuoden väsymykset purkautui itkuna ja ketutuksena. En jaksanut edes valvoa puoleen yöhön, vaan menin nukkumaan jo ysin jälkeen. Jos mikään ei muutu, mikään ei muutu: siispä mun ensimmäinen haaste tälle vuodelle on ottaa omaa aikaa. Omaa aikaa - sekä arjessa että myös muuten. En halua olla yhtä väsynyt ensi vuonna tähän aikaan.

Mä oon tämmönen haasteista innostuva ihminen ja olenkin koonnut nyt parit some-haasteet uudelle vuodelle :)

VEGAANIHAASTE

Haasteen ideana on kokeilla kasvisruokaa tammikuun ajan. Tässä voi heittäytyä kokonaan vegaaniksi tai lähteä kokeilmaan kasvisruokaa omaan ruokavalioon - tai mitä vaan siltä väliltä. Vegaanihaaste-sivustolta löytyy tietoa ja reseptejä - ja onpa sieltä mahdollista saada oma tukihenkilökin haasteeseen.

Mä seurasin haastetta jo viime vuonna ja nyt tänä vuonnakin olen mukana. Ei todellakaan olla alkamassa vegaaneiksi nyt yks kaks, vaan tänäänkin syötiin eiliseltä jääneitä nakkeja. Mutta tarkoitus olisi miettiä omaa syömistään ja lähteä hakemaan helppoja tapoja muuttaa sitä kohti kasvispainotteisempaa ja vegaanimpaa. Viime vuodesta jääkaappiin löysi tiensä kaurakerma. Myös härkistä ja nyhtökauraa syödään ihan kuukausittain. Nyt mulla on tavoitteena, että kokeilisin tammikuun aikana ainakin neljä ihan vegaanista ruokaa. Ja toivottavasti haasteesta jäisi taas myös jotain elämään myös loppuvuodeksi. 

RETKIHAASTE

Toinen haaste liittyy ulkoiluun. Siskokset Henni Mustakorpi ja Elina Kynsijärvi ovat vuodesta 2017 alkaen julkaisseet 52 retken retkihaasteen. Haasteen tavoitteena on kannustaa monipuoliseen retkeilyyn ympäri vuoden. Heillä on listattuna siis 52 erilaista retkeä - noin yksi retki siis vuoden jokaiselle viikolle. Bongasin tämän jostain somen syövereistä jo viime vuoden puolella, kun lasten kanssa innostuttiin retkeilemään. Nyt tänä vuonna aloitetaan jo heti tammikuussa ja katsotaan, kuinka monta retkeä saadaan kasaan. 

1000 TUNTIA ULKONA

Tämä haaste liittyy siis vahvasti ulkoiluun. Haaste on Metsäemon ja Luontohetkiblogin julkaisema viime vuoden alussa ja tarkoituksena on innostaa ihmisiä ulkoilemaan mahdollisimman paljon. Haaste on ollut jo viime vuonna, mutta bongasin tämänkin viime vuonna niin myöhään, että päätin jo silloin että kokeilen tätä nyt. Tuo 1000 tuntia on tosi paljon ja on hyvin mahdollista, että se ei toteudu, mutta se ei haittaa. Kuten Metsäemo blogissaan kirjoitaa, niin "Tärkeintä ei kuitenkaan ole se, saatko tasan 1000 tuntia vuoden aikana suoritettua. Paljon tärkeämpää on se, että kiinnität huomiota ulkona vietettyyn aikaan ja mietit, voisiko ulkoilua lisätä omaan elämääsi."

Jos olet tehnyt uuden vuoden lupauksia tai ottanut vastaan jotain uuden vuoden haasteita, niin muista tämän postauksen otsikko - jos mikään ei muutu, mikään ei muutu. Se uusi elämä vaatii muutoksen - muutoksen sinussa. Ja muista, että olet hyvä ja riittävä jo juuri sellaisena kuin nyt olet <3

Back to the block

Blogi on ollut unessa muutaman vuoden. Ollaan eletty vauva- ja pikkulapsiarkea, eikä aika ja voimat ole riittäneet kirjoitteluun.

Nyt pyörittelen mielessäni ajatusta siitä, että voisin palailla tänne blogin pariin - kirjoitella edes satunnaisesti vähän jotain. Teemat tulevat pysymään varmasti hyvin pitkälti samoina kuin aikaisemminkin: asioita elämästäni, matkustelua, luontoa, kokkausta ja leivontaa, ehkä käsitöitäkin - ja saa nähdä mitä kaikkea elämä tuo tullessaan. 

Tarkistin, että viimeisin postaus on marraskuulta 2017. Aika lailla kolme vuotta sitten siis. Mitä tässä välillä on tapahtunut? :)

 

Keväällä 2018 meille syntyi toinen lapsi - ja sen jälkeen elämä on pyörinyt hyvin pitkälti lasten ympärillä. Välillä enemmän väsyneenä, välillä vähän vähemmän. Ollaan tehty paljon lapsiperhejuttuja: harrastettu muskaria, matkusteltu lasten kanssa, retkeilty ja nykyisin ollaan myös perhepartiolaisia. 

Työpaikka on vaihtunut ja olen palannut takaisin opettajan työhön. Sanoin aikoinani, kun opiskelin, että musta tulee ihan mitä muuta tahansa, mutta ei opettajaa. Niinpä! Tein opettajan hommia jo heti valmistumiseni jälkeen vajaan kaksi vuotta. Sitten olin välillä yli kymmenen vuotta muualla - ja nyt veri veti takaisin juurille ja opettajaksi. Pienten lasten kanssa yksi hyvä puoli opettajan työssä on lomat <3

Selailin kuvia tässä kolmen vuoden ajalta ja olen näköjään tällä välin lasten joogaohjaajakoulutuksen (en olis muuten muistanut :) ). Koulutuksen piti ihana Perhejoogan Anne ja suosittelen sitä ihan kaikille, jotka on tekemisissä lasten kanssa - vanhemmille, päiväkodin työntekijöille, isovanhemmille, jne.

Nyt joogaillaan välillä kotona lasten kanssa. Lasten jooga on kivaa! Lapset tykkää siitä ja se kehittää niin lasten motorisia taitoja kuin myös kykyä rauhoittua. Pidin lasten joogaa yhden syksyn ajan kansalaisopistollakin ja se oli ihanaa <3 Tätä ohjaisin mielelläni jatkossakin taas jossain kohtaa, kun tämä lapsiperhearki vähän helpottuu.
 

Ja olenpa käynyt myös thaijoogahieronta-koulutuksen Pasi Kuuselan opissa. Ihanan rentouttava hoitomuoto, jota haluaisin tehdä enemmän. Mutta toistaiseksi ei ole kauheasti löytynt aikaa. Ehkä vielä joskus - jopa ensi vuonna. Jos kiinnostaa, niin tästä voi lukea lisää Thaijoogahieronnan sivuilta.

Siinä ehkä päällimmäiset kohokohdat kolmelta vuodelta :) Tässä nyt blogin herättelypostaus -  katsotaan, mitä uusi vuosi tuo tullessaan.

Säihkyvää vuotta 2021!

Sydämellisiä unia isälle

Viikko sitten vietettiin isänpäivää ja pitihän sitä jotain lahjaakin taas värkkäillä :) Mulla oli visio jalkapohjien muodostamasta sydämestä, mutta lopputulos ei ehkä ihan vastannut alkuperäistä suunnitelmaa :D Ihan hauskat tyynyliinat saatiin silti aikaseksi!

Sydämellisiä unia

Ideana siis oli, että kun painaa jalkapohjien kuvat vierekkäin, niin niistä muodostuisi sydän. Nooh, periaatteessa varmaan tulisikin - mutta kun yrittää painaa reilun 1,5 vuotiaan vauhdikkaan taaperon kanssa jalkapohjien kuvia tyynyliinaan, niin lopputulos ei välttämättä ole ihan alkuperäisidean veroinen :D Sotkua ja suihkukäyntiä ei maalailuitten jälkeen voinut tälläkään kertaa välttää :D

Mutta tällaisia tyynyliinoista tuli:

Valmiit tyynyliinat

Taaperon kanssa siis painettiin nuo jalankuvat ja sitten vielä lisäilin tekstit ja sydämet tusseilla. Ja kyllä! Suomi on vaikeeta - eihän teksti ekalla kerralla mennyt oikein, niin piti vähän tuunata tuota yhtä :D

Väreinä mulla oli ihan tekstiilivärit ja tekstiilitussit. Painamisen ja piirtämisen jälkeen kuviot piti silittää leivinpaparin läpi, minkä jälkeen niitten pitäisi kestää ihan 40 asteen konepesu. Me ei olla vielä kyllä tuota pesua kokeiltu - ehkä ekan kerran pesen kuitenkin käsin ja katon, mitä tapahtuu :)

Tekstiilivärit

Tässä taas DIY:n ystäville lahjavinkkiä - vaikkapa jo jouluksi! :)